痩せたい・・・

面白いわけではないが・・・

結構、使えるアプリ

「eat app」


まぁ、よくあるグルメの為の

日記帳みたいなアプリ

カレンダー形式で
食べたものをメモしたり、

写真で写して記録したりと・・・

このアプリの凄いのが、

なんと！
体重とカロリーを入力して

目標値の設定も出来て、

常に管理が出来る優れもの。


まぁ、食べる食材の
カロリー表示機能は、
無いにしろ、

う～ん私にとっては

優れものである。

ちなみに
下記のところで詳しく説明されてる。
http://www.eatapp.net/

あわせて、食品のカロリー一覧表は、
インターネットで検索すれば、

それぞれにマッチするものが
見つかるはず。

私は、こちらを
いつも見ております。
http://www.kyu-sapo.com/diet/sonota/calorie.html#Anchor-25103

ただの一覧表であるが、
まぁまぁ役に立ちます。

そう言えば、
先日、シルク姉さんも言っておりました。

ダイエットするなら、
１日１５００kcalまでと・・・

昨晩、私・・・
発泡酒５００ml１本、日本酒３合、芋焼酎２合、酎ハイ３５０ｍｌ１本
おでんにから揚げ（果てしなく食す）

何kcalやってもうたんでしょ。

顔パンパン！